22/23 KIROL DENBORALDIA
22/23 KIROL DENBORALDIA

 URA / 22-23 KIROL EGITARAUA 


3 urtetik gorakoentzako ikastaroak

  • AKUATEKA 3 / 4: familiarizazioa
  • AKUATEKA 5 / 6: autonomia
  • HAMORROTZA: krol eta bizkar estiloko teknika guztiz ezagutu.
  • ESTILOAK I / II: krol, bizkar, eta braza estiloko teknika guztiz ezagutu eta aurreko estiloetan erresistentzia hobetu.
  • AKUA GAZTE: estiloak II gaindituta, igeriketa lehiaketarik gabe.
  • HASTAPEN GAZTE: 10-14 urtekoentzat, igeri egiten ez dakitenentzat. 

  • HASTAPENA: igeri egiten ez dakitenentzako.
  • HOBEKUNTZA: igeri egiten dakite baina arnasa hartzeko zailtasunarekin.
  • ESTILOAK: teknika guztiak hobetzeko eta trabesiarako prestakuntza teknikoa.
  • AKUAFIT: uraren erresistentzia erabiliz, indartu eta tonifikatu gorputza.
LURRA / 22-23 KIROL EGITARAUA

      

  • 60+
  • PILATESA
  • DANTZA MODERNOA: 9,10,11,eta 12 urtekoentzat
  • URBAN DANCE: 13 urteko gorakoentzat
  • KONBI FIT: astean saio bat edo bi aukeran.
  • ESKALADA TAILERRAK

Ordutegiak.pdf

 

  • BIKING BIRTUALA
  • BIKING MONITOREAREKIN
  • FITNESS FUNTZIONALA
  • INDARFIT
  • GAP-FITBAL

Ordutegiak.pdf

                                                                       



010 (946 179 180)
ARENEKO KIROLDEGIA
Arene auzoa z.g.- 48370 Bermeo
kiroldegia@bermeo.eus